Cómo obtener la mejor noche de sueño en un crucero

Los cruceros deberían tener que ver con la diversión y la relajación, ¿verdad? Bueno, esto suele ser cierto, pero si es nuevo en toda la experiencia o no logró obtener la cabaña que deseaba, es posible que experimente algunos problemas para dormir.

Por eso es importante conocer algunos trucos que te harán soñar en el momento en que tu cabeza toque la almohada. Para ello, charlamos con los expertos y elaboramos una lista que ayudará a los compañeros de crucero a disfrutar al máximo de su viaje.

Bloquea esa luz

Este consejo es importante para aquellos de ustedes que tuvieron la suerte de obtener una vista al mar o una cabaña con balcón. Si bien la vista desde una cabaña así es fascinante, hay mañanas en las que sentirás que miles de soles iluminan tu ventana. Además, si eres un durmiente sensible a la luz, esto no te caerá exactamente bien porque te levantarás temprano en la mañana, independientemente de si lo quieres o no.

Ahora, no tienes que renunciar a la increíble vista o tu sueño; solo tienes que saber bloquear la luz. Una forma es usar pinzas para la ropa para asegurarse de que las cortinas estén realmente cerradas, y la segunda forma es invertir en una máscara para dormir que no permita que los rayos del sol las atraviesen.

Finalmente, si no le importa la vista desde su cabina, elija una habitación interior. Podrás dormir en total oscuridad, tal como el los expertos lo recomiendan!

Seleccione una cabaña tranquila

No todas las cabañas cuentan con las mismas características, por eso debes saber como elegir uno. Por ejemplo, una cabina ubicada al final del pasillo y alejada de las áreas principales, como escaleras y ascensores).

También es mejor evitar las cabinas cerca de equipos mecánicos como los que se usan para bajar el ancla o los botes salvavidas. Finalmente, recomendamos elegir una cabina espaciosa, porque el tamaño de la habitación también puede afectar su comportamiento al dormir.

Trae comodidad desde casa

Claro, las camas son cómodas en un crucero, pero no hay nada más acogedor que tu propia almohada y cubrecolchón/cobertura según el expertos en camas: MattressMatchers.com! Por supuesto, esto se recomienda principalmente para cruceros más largos, en los que estarás fuera de casa durante varias noches.

La familiaridad de su propia ropa de cama y la comodidad que brindan lo harán dormir como un bebé, incluso si realmente no le gusta dormir en una cama diferente.

No te excedas con el buffet

Si su idea de vacaciones significa que puede comer y beber todo lo que quiera, independientemente de la hora del día (o de la noche), su patrón de sueño se verá afectado. Para dormir bien por la noche, es importante dejar de comer alimentos pesados ​​y de beber alcohol unas horas antes de acostarse.

Mientras Los especialistas coinciden en que un pequeño refrigerio antes de acostarse puede ayudarlo a dormir mejor si se excede, su patrón de sueño se verá afectado y también puede aumentar de peso.

Desenchufar

¿Te quedas dormido mientras haces scroll en Instagram? O tal vez quieras publicar las últimas fotos en Facebook. De todos modos, cuando te vayas a la cama, es importante que coloques todos los dispositivos (incluidos el teléfono y la tableta) lo más lejos posible de la cama.

Además, asegúrese de desactivar todas las notificaciones y poner el teléfono en silencio. Después de todo, estás de vacaciones en medio del océano, ¡así que disfrútalo!

En conclusión

Una buena noche de sueño en un crucero no es tan diferente a la que tienes en casa. Siempre que tenga una habitación oscura, silencio y mucho espacio para disfrutar, todo debería estar bien. Además, si eres nuevo en la experiencia, es mejor conseguir una cabina en los pisos inferiores (menos arrullo del barco).

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