¿Estás cansado de volver de vacaciones con unos kilos de más por culpa de la comida y la falta de ejercicio en un crucero? ¡No te preocupes! En este artículo te mostraremos las mejores y más fáciles maneras de mantenerse en forma en un crucero para que puedas disfrutar de tus vacaciones sin remordimientos. ¡Sigue leyendo!
Pensando en las posibles mejores formas de mantenerse en forma en un crucero, vamos en una dirección un poco diferente de lo que podría esperar. Primera orden del día: olvídate del gimnasio, el centro de ejercicios o cualquier cosa que se acerque a ser un plan estructurado de ejercicio. ¿Ver? Esto ya es fácil. Pero hay más Decir que no vayas al gimnasio es una cosa, pero encontrar formas alternativas de hacer que mantenerse en forma sea mágico es otra cosa, pero ya sabes cómo hacerlo.Incluso algo con un toque de estructura es una mala opción para los cruceros, donde la estructura se adopta solo cuando nos conviene. Como cuando es hora de comer. Lo más probable es que haya una serie de opciones con las reglas para cenar en esos lugares en particular bien definidas. Luego tomamos una decisión basada en nuestro horario, apetito, deseos culinarios y compañeros de comedor. Sin embargo, es nuestra elección, no la de otros. Nos gusta eso.
Nos gusta eso hasta el punto de intentar seguir todos los consejos tradicionales como ‘evite los ascensores, tome las escaleras’, ‘sáltese el servicio de transporte y camine’ y otras alternativas a veces inconvenientes. No tengo números sólidos, pero me pregunto cuántos viajeros de cruceros logran evitar los ascensores todos los días. El punto aquí es que realmente nos preparamos para el fracaso al adoptar esas opciones de ejercicio ‘fáciles’ comúnmente recomendadas.
¿Entonces lo que hay que hacer?
Camine por una razón: sí, muchos cruceros tienen caminatas por una causa. Eso no es de lo que estoy hablando. Camine por la mañana aproximadamente media hora antes del amanecer en la cubierta superior del barco. Das vueltas y vueltas hasta que el sol empieza a salir y capturas una imagen magnífica. Tomó levantarse temprano y un montón de vueltas alrededor de la cubierta que sumaron una tonelada de pasos.
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De la misma manera, elegir la ubicación de un camarote en la parte delantera o trasera del barco también puede brindar razones para caminar por una razón. Conozco a un tipo que primero ubica lugares en el barco que lo atraen y luego elige un camarote lo más lejos posible de esos lugares. Los pasos se suman.
Bocados pequeños: si el objetivo de mantenerse en forma en un crucero es no volver a casa con diez libras de trabajo por hacer, pruebe las comidas más pequeñas, trucos más frecuentes para estimular el metabolismo. De esa manera, aún puede probar todo lo que su pequeño corazón desea y ninguno de ellos rompe el banco para mantenerse en forma. Esto realmente funciona y solo es necesario un ligero ajuste en los horarios de comidas. Por ejemplo, si eres una de esas personas que de alguna manera termina comiendo dos desayunos, esto es para ti. En lugar de dos desayunos completos, hazlo dos mitades o un tercio de desayunos.
También busque lugares para comer (incluidos o no) que parezcan tener porciones más pequeñas. El corte de bistec Supreme Hungry Traveler probablemente no sea la mejor opción. Prueba el filete en su lugar.
Olvídelo mientras viaja: si mantenerse en forma en un crucero es una gran preocupación, algo que realmente le preocupa, este es el mejor consejo: olvídelo. Si un régimen de ejercicio regular es parte de su rutina diaria en tierra antes del crucero, retomarlo inmediatamente después del crucero es la mejor manera de volver a la normalidad. Donde muchos viajeros de cruceros cometen un error es no cortar el flujo ininterrumpido de alimentos inmediatamente después de navegar. El crucero termina el sábado, hacia el final de un mes y decimos “Volveremos a la normalidad la semana que viene”. Eso es más o menos el beso de la muerte para su plan de recuperación de salud de crucero.
Si bien todo lo anterior es bastante vago, también debería serlo el buffet de sugerencias del que elegimos actividades que resuenan con nosotros. Escoja y elija lo que de arriba podría ser útil. Olvida el resto. Olvídese también de estas formas no sugeridas de mantenerse en forma en un crucero:
- Sáltate la licitación, nada hasta la orilla
- Acantilado desde la cubierta 18 del Oasis of the Seas
- ¿Pasarela ocupada con otros que bajan a tierra? Haz rappel por el costado del barco.
Chris Owen comparte información confidencial y franca sobre las vacaciones en crucero en ChrisCruises.com