Se acerca el verano y con él, el momento perfecto para disfrutar de un buen crucero. Pero antes de embarcarte en esta aventura, es importante que sepas cómo prevenir y tratar las quemaduras solares. En este artículo te daremos algunos consejos para proteger tu piel y disfrutar al máximo de tu viaje sin sufrir las consecuencias del sol. ¡No te lo pierdas!
Prevención y tratamiento de las quemaduras solares en cruceros
Si te estás preparando para emprender una épica aventura en crucero, es posible que ya sepas que hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de ir. Uno de ellos es la probabilidad de sufrir quemaduras solares, especialmente si su crucero está reservado para un lugar cálido y soleado como las Bahamas o el Mediterráneo.
Las quemaduras solares son extremadamente comunes entre quienes viajan en cruceros porque el sol se refleja poderosamente en el océano, creando una especie de efecto de espejo que hace que los rayos sean mucho más poderosos. Por lo tanto, es crucial que tome medidas adicionales para prevenir y tratar las quemaduras, ¡sin importar cuál sea su tipo de piel! Sigue leyendo y te contamos cómo.
Evita el sol entre las 10 y las 4
Si está expuesto al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m., ¡corre el mayor riesgo de quemarse! Los rayos del sol son más fuertes en este momento, por lo que debe tener mucho cuidado si estará afuera durante estas horas. Aplíquese crema de protección solar a usted y a sus hijos con regularidad, o encuentre actividades bajo techo para disfrutar durante el día (¡hola, spa!) y deje la diversión bajo el sol para más tarde en la tarde, tal como lo haría en la ciudad de Nueva York o cualquier otro lugar que a veces se calienta mucho.
Recuerda tus sombras
Las gafas de sol son muy importantes cuando se trata de cruceros, especialmente si tienen lentes polarizados. Ayudan a proteger sus ojos del daño solar irreparable, y si está en el agua, podría correr un alto riesgo debido al resplandor brillante que se refleja en el mar. Además, tus tonos también protegerán la delicada piel alrededor de tus ojos de las arrugas y el envejecimiento prematuro.
Empaque una crema solar fuerte
Para que la crema de protección solar funcione de la mejor manera, ¡necesitas saber cuál comprar! Su mejor apuesta es una crema de amplio espectro con un SPF de 30 o más, aunque los expertos recomiendan usar SPF50 para la mayoría de las personas. Vuelva a aplicar su crema generosamente a lo largo del día, especialmente si está bajo el sol; Trate de volver a aplicar cada 2 horas, o cada vez que ingrese a la piscina, ya que se lavará, sea resistente al agua o no.
Cúbrete
Es posible que sienta la tentación de sacar ese sexy bikini de tiras o esos pantalones cortos para presumir mientras se broncea y jugando en tu teléfono móvil junto a la piscina, ¡pero corre el riesgo de quemarse con el sol de esa manera! Cubrirse es la mejor manera de reducir las posibilidades de quemarse, así que elige ropa tejida como camisetas largas y jeans si eres especialmente propenso. Incluso podría invertir en ropa para exteriores con protección ultravioleta (UPF) si es necesario.
Mantente hidratado
Como siempre, beber suficiente agua es esencial. Asegúrese de consumir al menos 2 litros todos los días, y si se quema, ¡beba aún más! También debe tener algunos paquetes de solución de rehidratación oral a mano para beber en caso de quemaduras para rehidratar su cuerpo y ayudar en su recuperación.
Trate las quemaduras con cuidado
¿Ya estás lidiando con una quemadura solar punzante? Recuerda cuidarte bien. Evite la exposición adicional al sol por todos los medios mientras su quemadura se está curando, y trátela con productos suaves y no irritantes como el gel puro de aloe vera. No te bañes en agua helada directamente después de una quemadura, pero adhiérete a los baños y duchas tibios o evita el agua por completo por un tiempo.
También es posible que desee tomárselo con calma, relajarse y jugar un poco máquinas tragamonedas en línea en su teléfono o tableta durante unos días mientras su cuerpo se recupera del impacto. ¡Manténgase hidratado, coma mucha fruta para obtener un poder de hidratación adicional y asegúrese de seguir los pasos la próxima vez para proteger su preciosa piel!
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